رژیم غذایی
-
رژیم غذایی متنوع موجب چاقی میشود
بسیاری از مردم فکر میکنند رژیمهای متنوع و یا انتخاب غذا از یک مجموعه گسترده از غذاهای مختلف منجر به الگوهای تغذیه…
-
پروتئین چیست + دانستنی هایی درباره پروتئین
پروتئین از واژه یونانی به نام protos به معنی اولین گرفته شده است. این نام گذاری به خاطر اهمیتی است که پروتئین در رژیم…
-
فوق تخصص گوارش و کبد
بالن معده، عمل جراحی نیست!/ رکورد پزشک ایرانی در عمل بالن معده/ بالن معده، راه حل قطعی لاغری نیست/ پشت پرده داروهای کاهش اشتها!
فوق تخصص گوارش و کبد درخصوص عمل بالن معده گفت: در مدتی که بالن داخل معده فرد است باید رژیم غذایی رعایت شود.
-
رژیم غذایی پیش از بارداری
حال که تصمیم گرفته اید باردار شوید ،باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود بدهید تا هم سلامت خود و فرزندتان را تأمین…
-
رژیم های غذایی که به نظر سالم هستند!
گاهی اوقات برخی رژیمهای غذایی سالم به نظر میرسند اما غذاهایی وجود دارند که دارای قند پنهان هستند.
-
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک می کند
طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ…
-
راهکار سبک زندگی سالم با مصرف پروتئین
پروتئین نمی تواند در بدن ذخیره شود و باید به طور روزانه مصرف شود. داشتن عضلات قوی و محکم از طریق مصرف میزان مناسب…
-
ساده ترین راه برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
روش هایی که برای کاهش وزن وجود دارد همیشه دردسرساز و سخت هستند. اما شما هم اگر به دنبال راه هایی برای کم کردن وزن تان…
-
رژیم غذایی ایرانی ها غربی شده است/ افزایش بیماری های کلیوی
ستاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آمار مبتلایان به نارسایی های کلیوی به شدت رو به افزایش است.
-
دلایلی که مانع کاهش وزن می شوند را بشناسید
بعضی افراد با وجود تمام تلاشی كه می كنند، باز هم لاغر نمی شوند؛ اما چرا این چنین است؟ این نگاهی است به چند دلیلی كه…