درمان اضطراب
-
۵ دلیل هراس از انتقاد و راه مقابله با آن
انتقاد ابعاد متفاوتی دارد که میتوانند ما را معذب کنند و سطح اضطراب ما را افزایش دهند. در این مقاله ۵دلیل آوردهایم که…
-
مزایای شگفت انگیز دارچین برای آقایان
برای کاهش استرس ها و فشار روانی در مردان استفاده از دارچین بسیار مفید است زیرا این ادویه دارای خاصیت آرامش بخشی…
-
درمان اضطراب و افسردگی با استفاده از واقعیت مجازی
پژوهشگران استرالیایی در یک آزمایش، از واقعیت مجازی برای درمان اضطراب و افسردگی بزرگسالان استفاده کردند.
-
چگونه احساس اضطراب در کودکان را کاهش دهیم؟
شاید از شنیدن عبارت اضطراب کودک تعجب کنید اما واقعا کودکان هم مضطرب می شوند وگاهی شدت این اضطراب آنقدر زیاد است که می…
-
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی میتواند تبدیل به بیماری مزمنی برای سلامت روان شما شود، اما یادگیری مهارت های مقابله ای در…
-
من استرس دارم یا اضطراب؟
استرس واکنش بدن شما در مقابل یک دلیل است و به طور کلی یک تجربه کوتاه مدت است.
-
چه زمانی لازم است به روانشناس مراجعه کنم؟
برخی از افراد برای مراجعه به روانشناس تردیدهایی دارند.
-
آیا اضطراب میتواند موجب گلودرد شود؟
زمانی که اضطراب دارید، ترشح هورمون های استرس در بدن ممکن است موجب مشکلات مرتبط با گلو شود.
-
نکاتی که بهتر است درباره اضطراب بدانید
احساس اضطراب، احساس عجیبی نیست و بسیاری از افراد نسبت به موضوعات مختلف احساس اضطراب میکنند اما گاهی اضطراب از حد عادی…
-
۱۲ نشانه که ثابت میکند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید
در این مطلب به عاداتی که ممکن است در نتیجهی اضطراب باشند پرداخته ایم.