دانه چیا
-
بهترین مواد غذایی برای رفع یبوست
بسیاری از مردم داروهای طبیعی را برای کاهش یبوست ترجیح میدهند.
-
با این نوشیدنی در 21 روز 7 کیلو کم کنید
از آب سمزدا گرفته تا نوشیدنی های تلخ، همه ما روشها و دستور العملهای مختلفی را برای کاهش وزن امتحان میکنیم.
-
میان وعده معجزه آسا برای سلامت گوارش
اگر به دنبال یک راه آسان و خوشمزه برای حفظ سلامت گوارش (یبوست)خود هستید، پودینگ چیا را در برنامه غذاییتان قرار دهید.…
-
این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین زیادی ندارند!
پروتئین برای فرآیندهای حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمونها و انتقال دهندههای عصبی مورد نیاز است.
-
این خوراکی بسیار سالم را حتماً در صبحانه خود بگنجانید
به توصیه یک متخصص تغذیه این ابرغذا باید جزوی دائمی از صبحانه همه افراد باشد.
-
این غلات برای کاهش وزن معجزه میکنند
میخواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه میکنیم برای…
-
۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش میدهند
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش میدهند و به چربی سوزی کمک میکنند، اهمیت…
-
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبحها بهصورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیتهای جسمی است که باعث…
-
تاثیر دانههای چیا در کاهش خطر ابتلا به سرطان و فشار خون
تازههای پزشکی نگاهی دارد به تاثیر دانههای چیا در کاهش خطر ابتلا به سرطان و فشار خون. همچنین به خطر زوال عقل با…
-
دانه چیا برای کودکان چه فواید و عوارضی دارد؟
دانه چیا برای کودکان باعث می شود رشد و حفظ سلامتی کودکان به بهترین شکل انجام شود. دانه چیا با رنگ های گوناگون مثل…