خلق و خو
-
گرما خوب است یا بد؟
هوای گرم، نهتنها فرصتی برای تفریحهای دوستداشتنی مانند کنار دریا رفتن فراهم میکند، بلکه موجب سلامت بدن هم میشود.
-
۵ دقیقه فعالیت ورزشی با بهبود خلق و خو مرتبط است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که پنج دقیقه فعالیت بدنی در هر ساعت ممکن است تمام چیزی باشد که برای تقویت خلق و خو، کاهش…
-
چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟
کمبود خواب در شب میتواند شما را در روز بعد بدخُلق کند و با گذشت زمان، کمخوابی علاوه بر تاثیر روی خلق و خوی صبحگاهی،…
-
فرمانده کوچک پنهان بدن را بشناسید
غده تیروئید فرمانده پنهان بدن است. غده ای که سرعت سوختوساز، سطح انرژی، خلقوخو، ضربان قلب و دمای بدن را کنترل می کند.
-
۶ راهکار غذایی برای بهبود خلق و خو در زمستان
اولویت دادن به ویتامین D یکی از راههای تقویت روحیه در زمستان است. نور خورشید منبع اصلی این ویتامین برای اکثر مردم…
-
چرا در روزهای خیلی گرم زودتر عصبانی میشویم؟
دانشمندان بیش از یک میلیارد پست در رسانههای اجتماعی را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که چگونه گرمای هوا بر خلق و خوی…
-
تاثیر قهوه صبحگاهی بر خلق و خو
افرادی که مرتباً کافئین مصرف میکنند، معمولاً بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی کافئیندار دیگر، حال و هوای بهتری…
-
رنگ دیوارها چگونه بر خُلقوخویمان تاثیر میگذارد؟
به محض ورود به خانه، رنگ و نقش دیوارها به سرعت توجهمان را جلب و فضایی منحصر به فرد را خلق میکنند. این دیوارها نه…
-
معجونی برای تقویت خلق و خو
با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، میتواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین…
-
این نوشیدنی دم دست حسابی سرحال تان میآورد
احساس کمبود انرژی میکنید؟ نوشیدن چای سیاه به شما کمک میکند و فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد.