خلق و خو
-
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو…
-
تقویت خلق و خو با ویتامین ها
آیا افسردگی با مصرف ویتامین ها درمان میشود؟
ویتامینها نهتنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک میکنند.
-
راز پنهان در تقویم
چطور فصل ها بر اخلاق ما تأثیر میگذارند؟
یک مطالعه جدید روانشناسی نشان میدهد که ارزشهای اخلاقی مردم بهطور منظم با تغییر فصول تغییر میکند.
-
ارتباط آلودگی هوا با نوسانات خلقی
بر اساس مطالعه جدیدی که گروهی از متخصصان در دانشگاه استنفورد انجام دادهاند، تنفس هوای آلوده میتواند سبب نوسان و…
-
ویتامینی که خلق و خو را دگرگون میکند
مطالعات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم اضطراب و…
-
تاثیر صبحانه بر بهبود خلق و خو
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در…
-
چند توصیه برای بهبود خلق و خو در مبتلایان به «ام اس»
«مولتیپل اسکلروزیس»(اماس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایعترین بیماری عصبیای است که جوانان را درگیر میکند.
-
برای داشتن خلق و خوی بهتر چه کنیم
نتیجه تجزیه و تحلیل ۱۹ مطالعه نشان داد در حالی که محرومیت از خواب توانایی فرد را برای تفکر واضح یا انجام وظایف خاص…
-
چه کارهایی برای تقویت خلق و خو انجام دهیم؟
ما میدانیم که نور روز، خواب بیشتر و ورزش برای بهبود حال مان و کاهش شدت اخم کردن مفید است. اما در حال حاضر برای یک…
-
با این میوه در کمتر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
یک تقویت کننده خلق و خوی قدرتمند میتواند در ظرف میوه شما باشد. افزودن این میوه با پوستی پُرزدار به رژیم غذایی تان…