خانواده شاد
-
چگونه عصبانیت را کنترل کنیم؟
عصبانیتی که کنترل نشود، میتواند هم برای سلامتی و هم زندگیتان مضر باشد. برای کنترل کردن عصبانیتتان آمادهاید؟ با این…
-
افسردگی چیست و چند نوع دارد؟ + معرفی علائم جسمی افسردگی
افسردگی، واژهای سیاه رنگ است و کمتر کسی را میتوان یافت که به این بیماری مبتلا نشده باشد.
-
داروی افسردگی میخواهید؟
شربت مویز را دریابید، مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند.
-
کودک درون چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
همه ما داستان زندگی شخصی خود را داشته و تحت تاثیر محیط، وقایع و مردمانی که با آنها در ارتباط بودهایم قرار داشتهایم.…
-
33 پیشنهاد برای یک زندگی شاد و پر از آرامش
در یک پژوهش از سالمندانی که در پایان عمرشان قرار داشتند از حسرت هایشان پرسیدند و اکثرشان در این جمله متفق القول بودند:…
-
مهارتهای مقابله با هیجانات
مهارتهای کلیدی برای مقابله با هیجانات را در مطلب زیر مطالعه کنید.
-
صدایی در پس ذهن شماست که میگوید قرار است اتفاق بدی بیفتد
اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که میگوید “قرار است اتفاق بدی بیفتد.” این همان چیزی است که شما را تا نیمههای شب بیدار…
-
چالش جهانی شادی
یک کاریکاتوریست ، تلخ ترین تصاویر خبری جهان را به تصاویر شاد و امیدوارکننده تبدیل کرد ، ای کاش میشد نقاشی رو به واقعیت…
-
کاهش استرس با سادهترین روشهای موثر بدون دارو
ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد.
-
منفعتهای بی شمار فرزند دوم برای والدین و فرزند اول
گاهی برخی پدر و ما در هادر توجیه تک فرزندی خود این طور دلیل می آورند که آدم یک فرزند داشته باشد و همان را خوب تربیت…