تغذیه ورزشکاران
-
فوتبالیست ها چه باید بخورند؟
رژیم غذایی فوتبالیست‌ها مانند اکثر افراد ورزشکار حاوی درشت مغذی‌ها (کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها) و ریز مغذی‌ها…
-
سرمربیان مصرف کدام غذاها را ممنوع کردند؟/ از پیتزا و سس تا قارچ و یخ!
روز‌هایی که فوتبالیست‌ها با فست‌فود‌ها و چیپس و نوشیدنی‌های گازدار شکم‌شان را پر می‌کردند، گذشته است. امروزه با تلاش…
-
تغذیه مناسب برای ورزشکاران حرفه ای
تغذیه یکی از مهم ترین مسائلی است که با آن روبه رو هستیم، این مسئله در مورد ورزشکاران اهمیت خیلی بیشتری دارد که در…