بانوان
-
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
هر چند به نظر میرسد استرس واژهای معمولی است، تعریف آن کار سادهای نیست. جدیدترین تعریفی که متخصصان فن بیان کردهاند…
-
کالباس و ژامبون چه تفاوتی دارند؟
بسیاری از افراد به خوردن فست فودها و انواع فراوردههای گوشتی مرتبط با فست فودها علاقه خاصی دارند. برهمین اساس است که…
-
میوهای بهاری که کاملا بدنتان را سمزدایی میکند
در این مطلب با خواص شگفتانگیز یکی از میوههای بهاری که در تامین سلامتی و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، آشنا…
-
بخارپز یا آبپز؛ کدام روش بهتر است؟
یک کارشناس تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به انواع روشهای طبخ و سرخ کردن مواد غذایی، نکات…
-
راهحلهای ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی +عکس
برای اینکه پوست صاف و جوانی داشته باشید، عضلات بازوهایتان سفت بماند و یا موهای ضخیمی داشته باشید، نیازی نیست که به…
-
چرا زیاد دستشویی می روید؟
در این مطلب شما را با عواملی که باعث می شوند تا فرد به دفعات بیشتری نیاز به دستشویی و دفع ادرار داشته باشد، بیشتر آشنا…
-
تنبلی روده ها و روش های مقابله با آن
گاھی عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلاً به ذهن ما نمیرسند. یبوست معمولاً به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ میدهد…
-
پارگی عضله چه زمانی رخ میدهد؟ +راهکارهای پیشگیری و درمان
یک فیزیو تراپیست گفت: با انجام چند حرکت کششی ساده قبل از اعمال فشار روی عضلات میتوان از آسیب به عضلات پیشگیری کنید.
-
با خنده به استقبال مردها بروید
یک مشاور خانواده گفت: مردها نسبت به همسرانی که در خانه زیاده از حد جدی هستند و به همراه آنها نمیخندند، احساسات…
-
خوردن این خوراکیها در صبحانه ممنوع!
سوخت اصلی بدن در مهمترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعدههای بعدی بیشترین بهرهوری را…