افزایش طول عمر
-
هر روز چقدر پیاده روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟
مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد.
-
رکوردشکنی ژاپن در طول عمر
ژاپن بار دیگر با افزایش چشمگیر تعداد افراد صدساله، رکورد جدیدی در طول عمر ثبت کرد. بر اساس آخرین آمار، بیش از ۹۵ هزار…
-
دانشمندان به افزایش قابل توجه طول عمر موش‌ها دست یافتند
کشف راز جوانی ابدی
در یک پیشرفت علمی بزرگ، دانشمندان موفق شدند با هدف قرار دادن سلول‌های خاصی در بدن موش‌ها، طول عمر و سلامتی آنها را به…
-
مصرف روزانه مولتی ویتامین عمر را زیاد می‌کند؟
نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه مولتی ویتامین نه تنها در افزایش طول عمر موثر نیست، بلکه ممکن است خطر مرگ…
-
۱۰ راهکار برای افزایش طول عمر
همه ما آرزوی زندگی طولانی و سالم داریم. اگرچه عوامل ژنتیکی در طول عمر نقش دارند، اما سبک زندگی سالم و عادات خوب…
-
۳ مکملی که طول عمر را افزایش می‌دهند
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن…
-
کارهایی که فکرش را هم نمی‌کنید، عمرتان را زیاد می‌کنند
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.
-
چند الگوی غذایی سالم برای افزایش طول عمر
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ…
-
بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد
یک مطالعه جدید با به چالش کشیدن یافته‌های قبلی نشان می‌دهد کسانی که در فعالیت بدنی شدید شرکت می‌کنند ممکن است ۵ سال…
-
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
آنچه که می‌خوریم می‌تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، آنطور که باید مواد مغذی را…