استراحت
-
رفع استرس با ۷ نوع استراحت
استراحت ذهنی برای خیلی از مردم مهم است، چون تقریبا در هر حوزهای که وارد میشویم، از نظر ذهنی درگیر هستیم.
-
۶ نوع استراحت که از آن بی خبر هستین
در این بخش با ۶ نوع استراحت که از آن بی خبر هستید، آشنا می شوید.
-
رسیدن به آرامش
۷ نوع استراحت که هرکسی در طول روز به آن نیاز دارد
پزشکان میگویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی میدهد، برای کسب انرژی و رسیدن به…
-
چند توصیه سلامتی به مردان
رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در…
-
خواب کمتر یا بیشتر از 8 ساعت عملکرد شناختی را کاهش میدهد
نتایج اولیه بزرگترین مطالعات خواب در جهان نشان داده است که خواب شبانه بالاتر یا کمتر از هفت تا هشت ساعت عملکرد شناختی…
-
چرا بعد از صبحانه باید استراحت کنیم؟
پژوهشگران به تازگی دریافته اند که افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند
-
عوامل اصلی بی خوابی را بشناسید
بی خوابی و خواب نا کافی عامل مهمی در برخی از بیماریها می باشد محققان با این کشف، گام مهمی به سمت فاش کردن مکانیزم های…
-
9 ترفند برای رفع مشکل خوابیدن در هواپیما
اکثر مردم به دلایل مختلفی برای خوابیدن در هواپیما مشکلاتی دارند اما می توانند با رعایت و انجام چند نکته به راحتی و…
-
تجویز غیرضروری یک پنجم آنتیبیوتیکها
اکثر بیماران به جای آنتیبیوتیک به استراحت نیاز دارند
بسیاری از پزشکان و مسئولان حوزه سلامت در انگلیس تاکید کردند: بیماران بیش از آنکه به مصرف آنتیبیوتیک نیاز داشته باشند…
-
