آووکادو
-
کاهش خطر بیماری های قلبی با مصرف روزانه یک آووکادو
مصرف روزانه آووکادو با کاهش ذرات مضر چربی خون، خطر بیماریهای قلبی را در افراد مبتلا به چاقی تا ۴ درصد کاهش میدهد.
-
۹ میوه برتر برای سلامتی
یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، ۹ میوه کمقند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده که میتوانند به سلامت قلب، روده و…
-
خوردنی های ترمیم کننده پوست
یکی از عارضههایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجهاند، خشکی پوست است.
-
درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست
خشکی پوست میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آب و هوا، کم آبی، سوء تغذیه یا استفاده از شویندههای نامناسب باشد.
-
درمان قند خون با مصرف روزانه این میوه محبوب
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف روزانه آووکادو میتواند به بهبود کیفیت رژیم غذایی و کنترل بهتر قند خون کمک کند.…
-
تغذیه مغز با ۱۱ ماده مغذی/ اینفوگرافیک
تغذیه مناسب نهتنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت مغز و عملکرد شناختی نیز حیاتی است.
-
اگر میخواهید لاغر شوید این ۴ میوه را بخورید
اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژیهاست—و میوهها یکی از سادهترین و خوشمزهترین…
-
اگر میخواهید چاق شوید این غذاها را بخورید
اگر لاغر و زیروزن هستید و میخواهید سریع چاق شوید، باید به سراغ خوراکیهای پرکالری بروید. با مصرف روزانه این نوع…
-
این خوراکی ها پوست شما را جوان تر میکنند
با گنجاندن خوراکیهای سرشار از امگا-۳، ویتامین C و آنتیاکسیدانها در رژیم غذایی، میتوان به پوستی سالمتر، سفتتر و…
-
چند خوردنی مفید برای سلامت پوست
مواد غذایی و خوراکیهایی که مصرف میکنیم، میتوانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.