ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن و کمک به تناسب اندام، باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی میشود و از عوامل مهم کنترل قندخون به حساب میآید.
نیازی به برداشتن 10 هزار گام در روز نیست و راههای جایگزینی برای دستیابی به توانمندیهای بدنی و روانی وجود دارد.
رییس اداره ورزش و جوانان اهواز از برگزاری همایش بزرگ پیاده روی خبر داد.
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: یکی از راههای کاهش قند خون، تحرک زیاد و ترجیحاً ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده روی است که تا ۳۰…
پیادهروی منظم با فواید زیادی برای سلامتی همراه است و سازمان جهانی بهداشت توصیه میکند روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارید تا خطر مرگ و میر کاهش…
دانشمندان در بزرگترین پژوهشی که تاکنون در این زمینه انجام شده است، دریافتهاند که 4000 قدم پیادهروی روزانه میتواند ریسک مرگ بر اثر…
ویدئویی از پیادهروی شبانه علیه بدحجابی با هدایت علیرضا پناهیان منتشر شده است.
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.
دانشمندان اولین ربات انساننمایی را ساختند که در فضای باز پیاده روی کرده و مانند انسان عرق می کند، می لرزد و نفس میکشد.
پیاده روی ورزشی آرام ، کم فشار ، ارزان و آسان است که می تواند به شما برای سلامت جسم کمک کند.