بدنساز ۹۰ ساله ژاپنی که همچنان قهرمان میشود | عکس
در سنی که بسیاری از افراد سالهاست دوران بازنشستگی را پشت سر گذاشتهاند، توشیسوکه کانازاوا همچنان روی صحنه مسابقات بدنسازی حاضر میشود و عناوین قهرمانی به دست میآورد.
به گزارش خبرفوری، این بدنساز ژاپنی که بهتازگی ۹۰ ساله شده، در مسابقات قهرمانی بدنسازی مسترز ژاپن در رده سنی بالای ۸۵ سال شرکت کرد و با شکست هفت رقیب، نوزدهمین عنوان ملی خود را به دست آورد. جالب اینکه تنها یک روز پیش از این رقابت، جشن تولد ۹۰ سالگی خود را برگزار کرده بود.
کانازاوا که در هیروشیما زندگی میکند، چندین دهه از عمر خود را وقف ورزش و بدنسازی کرده است. او در طول دوران حرفهای خود در کنار چهرههای بزرگی مانند آرنولد شوارتزنگر و سرجیو اولیوا نیز روی صحنه رفته است.
از شنا تا بدنسازی
کانازاوا سال ۱۹۳۶ در استان شیمانه ژاپن به دنیا آمد و در ابتدا ورزش شنا را دنبال میکرد. او در دوران دبیرستان در ماده شنای آزاد ۱۵۰۰ متر عملکرد درخشانی داشت و رویای حضور در المپیک را در سر میپروراند. اما یک مشکل عضلانی این رویا را از بین برد و مسیر زندگی ورزشی او را به سمت بدنسازی تغییر داد.
بیشتر بخوانید:
بدنساز زن مشهور ۶۰ کیلو کم کرد و به آمریکا رفت | عکس
وسواس عضلهسازی بر شانههای مردان | وقتی تناسب اندام به یک بیماری تبدیل میشود
چه کسی دقیقا بدنهای عضلانی یک «چی داداش» را دوست دارد؟
۹۱ سالگی و ۳۵۰۰ کیلومتر پیادهروی؛ «ریش خاکستری» تاریخساز شد
تصمیم او برای ورود به بدنسازی در ابتدا با مخالفت پدرش روبهرو شد. کانازاوا بعدها گفت مادرش با وجود تردید، از او حمایت میکرد، اما پدرش معتقد بود جوانان باید به کار بپردازند.
او با جدیت تمرین را آغاز کرد و گاهی روزانه تا شش ساعت ورزش میکرد. در ۲۴سالگی نخستین عنوان «مستر ژاپن» خود را به دست آورد و سه سال بعد برای دومین بار قهرمان شد.
موفقیتهای او به عرصه بینالمللی نیز رسید. کانازاوا در سال ۱۹۶۷ در مسابقات مستر یونیورس در مونترال شرکت کرد؛ رقابتی که آرنولد شوارتزنگر و سرجیو اولیوا نیز در آن حضور داشتند. او چهارم شد و اولیوا عنوان قهرمانی را به دست آورد.
بازگشت در ۵۰ سالگی
کانازاوا در اواسط دهه ۳۰ زندگی خود از مسابقات حرفهای کنارهگیری کرد، اما در ۵۰ سالگی دوباره به بدنسازی بازگشت. یکی از انگیزههای مهم او برای بازگشت، تشویق همسرش بود که از بیماری مزمن رنج میبرد.
هفت سال پس از بازگشت، او قهرمان مسابقات مسترز شد و پس از ۸۰ سالگی نیز شش عنوان قهرمانی جهان در رقابتهای مسترز به دست آورد.
کانازاوا طول عمر ورزشی خود را تا حد زیادی به سبک زندگی سالم نسبت میدهد. او اکنون حدود دو ساعت در روز و شش روز در هفته تمرین میکند و توجه بیشتری به استراحت و ریکاوری دارد. همچنین تلاش میکند هر شب حدود هفت ساعت بخوابد.
او میگوید با افزایش سن، بدن برای ریکاوری پس از تمرینات وزنهبرداری به زمان بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل بین ستها استراحت بیشتری میکند.
ماهنوز شنبه نشده بریم باشگاه 🤣