کمک به جبران کم‌آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا
در ماه رمضان، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود و برای جبران این کمبود، مصرف برخی سبزیجات از جمله نعنا گزینه مناسبی است. این گیاه، سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C بوده و در بهبود آکنه و نرمی پوست، همچنین در کاهش التهاب پوست موثر است و در عین حال، به دلیل دارا بودن فیبر فراوان، به بهبود یبوست کمک می‌کند.
خواص گیاه نعنا از قدیم شـناخته شده و امـروزه هـم از عصاره، بـرگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی به عنوان یک عامل طعم‌دهنـده و همچنین در ساخت مواد آرایشی استفاده می‌شود.
نعنا یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه‌داران است، زیرا در ماه رمضان، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود و برای جبران این کمبود، مصرف برخی سبزیجات از جمله نعنا گزینه مناسبی است.
پوست صورت به علت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می‌شود. گیاه نعنا سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C بوده و در بهبود آکنه و نرمی پوست، همچنین در کاهش التهاب پوست موثر است.
همچنین در ماه رمضان به دلیل تغذیه نادرست و کم‌تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می‌شوند. نعنا به دلیل دارا بودن فیبر فراوان، به بهبود یبوست کمک می‌کند. در طـب سـنتی از نعنـا بـه عنـوان مقـوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشـنج، آرام‌کننـده اعصـاب استفاده می‌شود.
اسانس نعنا از طریق کـاهش اسپاسم عضـلات صاف گوارش منجر بـه کاهش درد در ناحیـه شکم می‌شـود. همچنین عصاره آبی گیاه نعنا دارای خواص ضددرد و ضد التهابی است و می‌تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی ضددرد و ضدالتهابی باشد.
به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، از دیگر خواص نعنا می‌توان به خاصیت ادرارآوری این گیاه اشاره کرد که با به کار انداختن کلیه‌ها، سموم را از بدن دفع می‌کند.
اولا نوشته شده درماه دمضان بدلیل تغذیه نادرست. خخخخ. به نظرمیاد اصلا نویسنده نمیدونه که این شیوه تغذیه مخصوص وخصلت ماه رمضان است که اگرچنین نبود خب چه لزومی برای روزه گرفتن است. ثانیا، برخی مطالب مقابله با ماه رمضان مثل دانش آموزی میمونه که سرجلسه امتحان هزاران ترفند تقلب تو ذهنش نقش میبنده. خب عزیزنویسنده یک کلام بگو من تحمل شرایط روزه رادارم و نگیر مثلا فکرمیکنی روزه کلکه که میخواید ضدکلک بکارببرید؟
نه خب ببین استثنا هم هست
مثلاً شخصی مجبوره زیر تابش آفتاب کار کنه و یا تردد کنه خب این داغون میشه
خب داغون بشه. خدا اگرنمیخواست کسی داغون بشه که واجب نمی‌کرد. امام حسین هم گفت اینجا همه کشته میشه هرکه نمیتونه بره بسلامت. به مقصود ومقصد عالی رسیدن بدون داغونی امکان نداره. تکیه برجای بزرگان هم نتوان لاف زد به گزاف. کسی که هدف رابیابد باید چالشهای هدف راهم بیابد و تحمل چالش‌ها راهم بپذیرد. کلا ساختار رسیدن به قله های هدف همینه. تاهدف چه باشد.
گرجه خیار و زرشک هم بدن رو در برابر کم آبی مقاوم می‌کنه
بهترین راهش نگرفتن روزه است