کم کالری
-
اریتریتول؛ مراقب این شیرین کننده محبوب کم کالری باشید
امروزه اریتریتول در ترکیب محصولات مختلفی از جمله انواع نوشیدنی ها، آدامس، کیک و یا فرآورده های شیرین شده ای که ادعا می…
-
سالاد روس؛ یک سالاد کم کالری
سالاد یکی از خوراکی های اصلی هر میز غذایی هست.
-
یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه
اگر شما هم به فکر لاغر شدن و در حال گرفتن رژیم هستید می توانید این نان رژیمی خوش طعم را برای صبحانه تان درست کنید.
-
یک دسر طبیعی، پرخاصیت و کم کالری
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به عملکرد اعصاب و ماهیچهها و تعادل مایعات در بدن کمک میکند.
-
غذای عالی و کم کالری برای لاغری
شام رژیمی و کم کالری در رژیم غذایی شما بسیار بر لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است. برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از…
-
اگر به دنبال لاغری هستید، این رژیم غذایی را امتحان کنید/ توصیه تغذیهای برای کاهش وزن
بهترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده از تغذیه و رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن است، برای کاهش وزن مصرف…
-
تفاوت رژیم غذایی کم کالری با کم کربوهیدرات چیست؟
در این مطلب به تفاوتهای دو رژیم غذایی کم کالری و کم کربوهیدرات اشاره میکنیم تا ببینید کدامیک برای شما مناسبتر است.
-
با میان وعدههای کم کالری آشنا شوید
برای رسیدن به اندام دلخواهتان و همچنین داشتن وزن متناسب، بهتر است رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنید. با این حال ما به…