چاقی شکم
-
چاقی شکمی و سندرم تخمدان پلی کیستیک از تبعات مصرف زیاد قند
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.
-
چطور بعد از ۴۰ سالگی شکم تخت داشته باشیم؟
اگر انگیزه شما از بین بردن چربی احشایی و داشتن عمری طولانیتر است، باید بر خوردن غذاهای سالمتر و تحرک بیشتر تمرکز کنید
-
چطور از دست شکم هورمونی خلاص شویم؟
«شکم هورمونی» اصطلاحی است که برای افزایش چربی شکمی به دلیل عدم تعادل هورمونی به کار میرود.
-
این خوراکی ها سبب چاقی شکم میشوند
چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینیتر وجود دارد.
-
شکمتان بزرگ شود منتظر این علائم باشید
یک مطالعه جدید نشان می دهد که هرگونه وزن اضافی در میانسالی در اطراف شکم می تواند خطر ضعیف شدن فرد را در دهه های بعد…
-
شکم صاف و تخت میخواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به…
-
با این ورزش های مفید شکم خود را آب کنید
آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه این را می خواهند. اما بهترین…
-
۴ گام موثر برای رهایی از شکم بزرگ
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روشهایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از…
-
چه چیزهایی باعث ورم شکم می شود
گاهی اوقات ممکن است اندازه دور کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می تواند…
-
۶ عادت غلط که باعث چاقی شکمی میشود
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم میتواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به…