پالس بازو

تمرين روزانه پالس بازو

یک تمرین عالی برای سفت شدن بازو و زیر بازو شما میتوانید زمان تماشای تلویزیون یا نشستن این تمرین را انجام دهید.

۱۲ آذر ۱۳۹۷