میوه ها
-
میوه ها؛ کلید شگفت انگیز سلامت ریه ها
نتایج پژوهشهای جدید نشان میدهد افزایش مصرف میوه میتواند از آسیب ریوی ناشی از آلودگی هوا بهویژه در زنان جلوگیری کند.
-
این باورهای رایج درباره میوه ها را کنار بگذارید
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوهها را بررسی و رد کردهاند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان میدهد.
-
بهترین میوه ها و دمنوش ها برای بهبود مبتلایان به ویروس جدید
هر چند این بیماری نوعاً کشنده نیست ولی رفت و برگشت آن در فرد مبتلا، آزار دهنده است. از این رو، مراجعه سریع به پزشک و…
-
بهترین میوه ها و سبزیجات برای پاکسازی کبد
مصرف میوه به دلیل محتوای بالای ویتامینها، آنتی اکسیدانها و فیبر میتواند نقش مفیدی در پاکسازی کبد داشته باشد.
-
این میوه ها شما را از مرگ نجات می دهد
یک عضو ارشد مرکز تحقیقاتی سلامت مزوتلیوما (Mesothelioma) میگوید که میوهها در پیشگیری از بسیاری از بیماریها از جمله…
-
تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک این میوه ها
موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
-
این میوه ها را کنار هم قرار ندهید
در بعضی مواقع به دلیل خرید زیاد میوها و سبزیجات دچار مشکل برای نگهداری از آنها میشویم، اما همیشه استفاده از میوه های…
-
آیا میتوان از میوه ها پروتئین دریافت کرد؟
برخی از میوهها نه تنها مقدار متوسطی از پروتئین را فراهم میکنند، بلکه انواع دیگر مواد مغذی ضروری را نیز ارائه میکنند…
-
عجیبترین میوههایی که شاید تاکنون ندیدهاید
میوههای زیادی در جهان وجود دارند که ما خیلی از آنها را نه دیدهایم، نه خوردهایم و نه حتی اسمشان را میدانیم؛…
-
۵ ماده غذایی ضد یبوست
مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست…