مصرف شیر
-
بهترین زمان مصرف شیر و خرما از نگاه متخصصان تغذیه
در این مقاله بهصورت کامل فواید، ارزش غذایی، بهترین زمان مصرف، شیوه تهیه، نقش آن در طب سنتی و موارد احتیاط را بررسی می…
-
مصرف استاندارد روزانه شیر برای هر رده سنی چقدر است؟
آیا شیر، این نوشیدنی پرطرفدار، برای نوجوانان و جوانان خطری پنهان دارد یا کلید سلامتی آنهاست؟ تحقیقات جدید از نهادهای…
-
شیر برای کلسترول بالا مفید است یا مضر؟
حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از…
-
دانشمندان: مصرف روزانه شیر میتواند خطر ابتلا به سرطان روده را 17 درصد کاهش دهد
به گفته محققان، مصرف روزانه 300 میلیگرم کلسیم (یا یک لیوان شیر) با 17 درصد کاهش خطر سرطان روده مرتبط است.
-
به جای قرص های خواب آور این دو ماده غذایی را بخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب…
-
همه چیز درباره شیر خام
شیر خام اغلب از انواع پاستوریزه، طعم غنیتر و شیرینتری دارد. همچنین، بسته به اینکه شیر از کجا آمده و گاوها چه غذایی…
-
خاصیت نارگیل (16 خاصیت حیرت آور)
مصرف شیر نارگیل به میزان متوسط میتواند فوایدی برای سلامتی بدن داشته باشد. از شیر نارگیل در رسپیهای متنوع و برای…
-
با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید
محققان به این نتیجه رسیدهاند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.
-
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
-
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوانها، در…