مراقبه
-
تمرین ذهن آگاهی در خلال کارهای روزانه، ساده با تاثیری شگرف!
تمرینات مراقبه برای ذهن آگاهی به ما این امکان را می دهد که خودمان و حواس مان را متمرکز کنیم و از افکار و احساسات خود…
-
همهچیز دربارۀ مدیتیشن؛ وقتگذرانی در آرامش برای رسیدن به تفکر، آگاهی و مراقبه
مدیتیشن شما را وامیدارد به جای فکر کردن به گذشته یا نگرانی در مورد آینده، کاملاً در لحظۀ حال باشید.
-
خلاصهای از مدیتیشن و مراقبه
مدیتیشن و کاربردهای متنوع آن امروزه از موضوعات چالشی و پرحاشیه به شمار ميیآید. گروهی از قطعیت تاثیر آن میگویند و…
-
مدیریت ذهن با 5 روش موثر
احساسات ما منشأ اصلی انرژی ما هستند. در نتیجه ما میتوانیم با تغییر دادن احساسات خود در جهت مثبت، انرژی خود را نیز…
-
بادیه نشینی یک زن آلمانی در صحرای مصر/ مراقبه با شن و ماسه
یک زن آلمانی با ساخت خانهای به سبک قدیم، به بادیه نشینی در صحرای جنوب غربی این کشور روی آورده است تا از موهبت و نعمت…
-
چرا و چگونه مراقبه کنیم؟
وقتی شخص، تمرین مدیتیشن یا مراقبه میکند، در هفتههای نخست شاهد پرش حواس است، اما بهتدریج اتحاد ذهنی فراهم میآید.…
-
۷ راه رنگآمیزی که میتواند حال شما را بهتر کند
وقتی صحبت از رنگ آمیزی میشود ، تمرکز ما برای پر کردن اشکال و تمرکز ما در انتخاب رنگها ممکن است بدان معنی باشد که…
-
مدیتیشن چیست و چه تاثیری بر سلامت روحی ما دارد؟
مدیتیشن عبارت است از تمرکز برروی یک موضوع خاص که با تنظیم هورمونهای هیجانی، استرس را از بین میبرد. انجام یکبار…
-
