عوامل اضطراب
-
علت استرس های بی‌دلیل؛ از تاثیر دیگران و فکر بیهوده درباره گذشته یا آینده تا گرسنگی بیش از حد
استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود.
-
عوامل پنهان اضطراب در خانه خود را بشناسید
خانه ی ما باید محل آرامش ما باشد اما گاهی اشتباهاتی کوچک خانه ی ما را تبدیل به مکانی اضطراب آور می کند.