طبق تحقیقات دانشمندان، افرادی که عادات روزانه منظم داشتند، بهترین عملکرد را از خود نشان دادند.
اگر سنتان بالا رفته است و حس میکنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
برخی عادتها و کارهای نادرست، در طول شبانه روز عوارضی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد که شاید از آنها بیاطلاع باشید.
در این مطلب به تحقیقات روان شناختی و نظرات تخصصی در زمینه آن چه که عادتها و رفتارهای مختلف روزمره میتواند درباره شخصیت شما بگوید نگاهی انداختهایم.
سرد مزاجی را می توان با عادت های روزانه از بین برد.