عادت بد
-
۵ عادت به ظاهر سالم که به سلامت شما آسیب می زنند
همه ما میخواهیم زندگی طولانیتر و شادتری داشته باشیم. به همین دلیل سعی میکنیم آب کافی بنوشیم، خواب منظم داشته باشیم…
-
عادت های بدی که دلیل بسیاری از بیماری های میانسالی هستند
یک مطالعه جدید نشان میدهد پیامدهای منفی ناشی از عادتهای بد ممکن است خیلی زود و حتی از حدود ۳۶ سالگی در جسم و روان…
-
۷ عادت تخریبی که روزتان را خراب میکند
این عادات روزانه بدون آن که متوجه شوید انرژی و شادی شما در طول روز را از بین میبرند.
-
هر کدام از عادت های بد دقیقاً چقدر از عمرمان کم میکنند؟/نشستن بیش از ۳ ساعت در روز: ۲ سال
تماشای تلویزیون، یکی از رایجترین تفریحات عصر جدید، تأثیر قابلتوجهی بر سلامت دارد. مطالعهای که در British Journal of…
-
عادت های بد خود را اینطور ترک کنید
تمرین برای شکلگیری عادات جدید و ماندگار کردن آنها بسیار مهم است. اما یافتن انگیزه برای شروع و ادامه کار همیشه آسان…
-
۶ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است
اضافه وزن و یا داشتن رژیم غذایی فقیر، تنها عواملی نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهند. برخی عادات…
-
۱۰ عادت بد که خوابتان را مختل میکند!
برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامهریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.
-
۸ عادت بد که منجر به سرطان سینه میشود
یکی از بهترین راهها برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه انجام معاینات منظم از خود است. این کار به شما امکان میدهد با ظاهر…
-
عادت های مضر برای کلیه ها
کلیه ها با کمک به دفع مواد زائد، مایعات اضافی و اسید از بدن، در حفظ توازن آب، نمک و مواد معدنی نقش حیاتی دارند.
-
عادات بد و نقاط ضعف متولدین ماههای مختلف
میتوان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادتهای…