خیانت همسر و کنار آمدن با این موضوع شاید یکی از چالشبرانگیزترین موارد در زندگی مشترک هر زوجی باشد. برخی از افراد به جای اینکه بتوانند با این چالش روبهرو شوند، ترجیح میدهند که برای همیشه به این رابطه پایان دهند. اما راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.
تجربه بیدار شدن ناگهانی در نیمههای شب به دلیل گرفتگی دردناک عضلات اتفاقی آزاردهنده است و نه تنها خواب را مختل میکند، بلکه میتواند روز بعد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره میشود.
همه ما در زندگی اوقاتی خشمگین شده و احتمالاً دست به پرخاشگری هم زده ایم. خشم افسار گسیخته می تواند تنش های جسمی و ذهنی در ما به وجود آورده و باعث عذاب وجدان شده و پشیمان شویم.
راهکارهایی که در اینجا معرفی میشوند، میتوانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند.
اکثر مردم دلیل اصلی بوی بد عرق خود را به رشد باکتریها نسبت می دهند، در حالی که اینطور نیست.
صحبت کردن با نوزادان میتواند رشد مغز آنان را تقویت کند.
خوشبختی و خوشحالی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، اما تحقیقات فزایندهای نشان میدهد که لبخند به لب داشتن و به طور داشتن یک زندگی آسوده و آرام، در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و مرگ و میر به علل مختلف مؤثر است.
کمآبی بدن میتواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی و خوابآلودگی و همچنین تشدید تحریکپذیری عصبی شود.
همیشه اولویت دادن به دیگران می تواند آسیب جدی به سلامتی شما وارد کند. فراموش نکنید باید مراقبت از خود را نیز در اولویت کارهایتان قرار دهید.