درمان نفخ شکم

  • در این مطلب با چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان

  • نفخ شکم می‌تواند باعث ورم شکم و سفت شدن آن شود و در مجموع وضعیت بسیار ناخوشایندی ایجاد می‌کند. مصرف برخی مواد غذایی گازدار یا سریع غذا خوردن یا پرخوری، از علل نفخ شکم هستند.

  • کارشناسان سلامت در بررسی‌های خود به تاثیر عنصری در مواد غذایی پی بردند که می‌تواند موجب نفخ دستگاه گوارش شود.

  • گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها برخی از دلایل دردسرسازی هستند که باعث می‌شوند به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از نفخ باشیم.

  • این 10 راهکار ساده برای خلاصی از شر نفخ شکم کمک تان می کنند.

  • نفخ می‌تواند احساس ناراحتی در شما ایجاد کند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. در این مقاله ما تکنیک‌هایی را برای رهایی از نفخ شکم ارائه داده ایم.

  •  بروز نفخ بعد از خوردن غذا معمولا جای نگرانی نداشته و افراد می‌توانند با انجام کار‌های ساده‌ای مانند نخوردن نوشیدنی‌های گازدار، عدم مصرف بیش از حد فیبر و آرام غذا خوردن از بروز نفخ جلوگیری کنند.

  • نفخ شکم به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود. می‌توان با انجام ورزش‌های خاص نفخ شکم را کاهش داد.

  • نفخ معده یکی از مشکلات رایجی است که نسبتا افراد زیادی با آن درگیر هستند. ما همیشه نفخ را به عنوان یک مشکل پیش پاافتاده می بینیم، اما باید توجه داشت که اگر نفخ با علایمی دیگر همراه باشد زیاد هم پیش پاافتاده نخواهد بود و نیاز به درمان تخصصی دارد.

  • 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؛ بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد؛ سوخت و ساز سرعت می‌گیرد (کالری بیشتری سوزانده می‌شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می‌کند و ما احساس پرانرژی بودن می‌کنیم.