درد

  • دانشمندان می‌گویند مسیری تازه کشف شده در مغز، درد فیزیکی را به رنج عاطفی تبدیل می‌کند.

  • استرس به‌ طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد می‌شود که بیشترین تاثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن، دردهای عضلانی و اسکلتی، کمردرد مزمن، دردهای گوارشی و فیبرومیالژیا شاهد هستیم.

  • اگر کلید کاهش درد مزمن نه مقابله با علائم، بلکه تنظیم احساساتتان باشد، چه خواهد شد؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بازآموزی مغز برای کاهش احساسات منفی و افزایش احساسات مثبت می‌تواند درمانی مؤثر برای درد مداوم و طولانی‌مدت باشد.

  • دانشمندان با شواهد علمی اثبات کردند خرچنگ‌ها نیز مانند سایر حیوانات درد را احساس می‌کنند و خواستار توقف جوشاندن خرچنگ‌های زنده برای پخت غذا شدند.

  • دانشمندان موفق به ابداع یک مسکن غیر اعتیادآور شده‌اند که تا زمانی که با درد مزمن مواجه نشود، در بدن به صورت غیرفعال می‌ماند.

  • پژوهشگران «دانشگاه رادبود»:

    پژوهشگران «دانشگاه رادبود» می‌گویند افرادی که می‌توانند سطح بالاتری از درد را تحمل کنند، بیشتر ممکن است ویژگی‌های سایکوپتی را داشته باشند.

  • دکترای فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه افرادی که مدتی ورزش یا فعالیت جسمانی نداشته اند بعد از ورزش‌های عضلانی و بدنسازی به مدت چند روز دچار درد در ناحیه ران، بازو، ساق و گردن می‌شوند که غیر طبیعی نیست، می‌گوید: علت عمده این نوع دردها تجمع اسید لاکتیک در عضلات است و چون عضلات آمادگی لازم را ندارند مدتی طول می‌کشد تا بتوانند اسید لاکتیک را دفع کنند.

  • درد بازوی چپ دلایل مختلفی دارد از آسیب‌دیدگی و کشیدگی عضله گرفته تا گرفتگی عصب یا رگ‌به‌رگ شدن. در برخی موارد هم ممکن است نشانه حمله قلبی باشد که یک موقعیت اضطراری پزشکی است.

  • اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست

    بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می‌شوند و این وضعیت می‌تواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود.

  • آیا شما هم فکر می کنید هرچی اتفاق بد تو دنیا هست، فقط برای شما می افتد؟ به زمین و زمان ناسزا می گویید و آنها را مقصر بدبختی های تان می دانید؟ اگر یکی بگوید که «تو تنها کسی نیستی که مشکل داری، با عصبانیت می گین: تنهام بزار؛ تو جای من نیستی، هر گز نمی تونی منو درک کنی! اما اگر بگه: واای عزیزم، تو چقدر زجر کشیدی؟ دلم برات آتیش میگیره! آخه چطور هنوز زنده ای؟ کمی حالتون بهتر میشه؟»...شاید وقت آن رسیده است که در این دلسوزی برای خود و احساس قربانی شدن تجدیدنظر کنید.