خوردن میوه
-
بهترین زمان برای خوردن میوه
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
-
چطور می توانم در ماه رمضان وزن کم کنم؟
در سحر، می‌توانید میوه‌هایی با ویتامین C مانند کیوی یا سیب سبز انتخاب کنید. همچنین، مصرف موادی مانند گردو، شیر، زیتون یا آووکادو نیز توصیه می‌شود.
-
درمان سردرد با مصرف این ۱۲ میوه
سردرد اختلالی است که همه ما گاه و بی گاه با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم و دچارش می‌شویم.
-
با این میوه پرطرفدار شب‌ها راحت بخوابید
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می‌تواند یکی از قدیمی‌ترین معضلات بشر را هم حل کند.
-
اگر با شکم خالی میوه بخوریم چه می شود؟
در هرزمانی از روز که دوست دارید، میوه بخورید؛ در حالت ایده آل، ۱ و نیم تا ۲ فنجان در روز. اطمینان از مصرف کافی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمتر از نگرانی در مورد زمان مصرف آن است.
-
بی‌حالی را با خوردن این خوراکی‌ها از بین ببرید
برای اینکه بی‌حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد.
-
ماهی عجیبی که عاشق میوه درختان است و آنها را می چیند/ ویدئو
ویدئوی زیر، پرش دیدنی یک ماهی را نشان می‌دهد که از میوه‌های درخت تغذیه می‌کند.
-
میزان قند هر میوه را بدانید
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
-
این میوه کرم معده را از بین می برد
یک پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل در خانواده هلو و زردآلو است که طبعی سرد و‌تر دارد.
-
میوه هایی که بیشتر از شیر کلسیم دارند
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمی توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، می توانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.