خوابیدن بیش از ۹ ساعت
-
چگونه در گرما بخوابیم؟ آشنایی با ۶ راهکار ساده برای بهتر خوابیدن در گرما
بهترین وقت برای خوابیدن را پیدا کرده اید اما نمی توانید بخوابید. چرا؟ چون خوابیدن در گرما برایتان سخت است! دمای هوا بالاتر از ۳۰ درجه گزارش شده و آن قدر گرمتان است که تمام شب را غلت می زنید و در رختخواب این رو و آن رو می شوید.
-
عوارض خواب بیش از 9 ساعت
پیامدهای خواب بیش از 9 ساعت را در مطلب زیر آورده ایم.