تناسب اندام و زیبایی
-
تناسب اندام با لیپوماتیک در بهترین کلینیک تهران
لیپوماتیک یکی از بهترین روشهای جراحی است که به منظور کاهش سایز انجام میشود و برای افرادی مناسب است که وزنشان در حد…
-
دو حرکت عالی برای زیبا شدن اندام با استفاده از توپ بادی
با دو حرکت زیر اندام خود را زیباتر کنید.
-
راهکاری که لبخندی زیبا برایتان به ارمغان میآورد
یک متخصص دندانپزشک گفت: توجه به حفظ سلامت دندان شیری نقش بسیار مهمی در سلامت دندانهای دائمی دارد.
-
انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
رژیمهای لاغری زیادی وجود دارد که بعضی از آنها بر کاهش اشتها و بعضی دیگر بر میزان کالری، کربوهیدرات ها یا چربیهای…
-
با دوری از این مواد غذایی در مسیر کاهش وزن قدم بردارید
برای رسیدن به کاهش وزن و تناسب اندام باید دور برخی مواد غذایی را خط بکشید زیرا به دلیل کالری زیادی که دازند باعث چاقی م…
-
تناسب اندام با رژیمی سرشار از فیبر
فیبر نقش مهمی در تنظیم سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن دارد که به راحتی در میوهها و حبوبات یافت میشود.
-
چگونه از سیر برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
در ابتدای صبح سیر خام را به همراه آب میل کنید. حتی از آن به صورت نوشیدنی استفاده کنید، تنها کافیست سیر و آب لیمو را…
-
با این چند حرکت ساده شکمی ۶ تکه خواهید داشت
اگر شما رویای داشتم شکمی شش تکه را در سر دارید، با ما در این مطلب همراه شوید.
-
آدامس جویدن چطور باعث لاغریتان میشود؟
جویدن آدامس بعد از وعدههای اصلی غذایی میتواند به کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند.
-
دلیل اضافه وزن در هنگام فاعدگی و پیشگیری و رمان آن
افزایش وزن در هنگام قاعدگی به دلیل نوسانات هورمونی می باشد. این افزایش وزن ممکن است به دلیل احتباس آبف پرخوری، گرایش…