استرس روزانه
-
۱۵ راهکار برای رها شدن از استرس های روزانه
شبها ساعت مشخصی بخوابید و صبحها هم ساعت مشخصی بیدار شوید تا بعد از مدتی اثر آن را به وضوح بر کاهش استرس و تغییر خلق…
-
در برابر استرسهای روزمره چه کنیم؟
یکی از دغدغههای انسانِ امروز، رودررو شدن با استرسهاست. برای کنترل این مشکل چه باید کرد؟
-
راههایی برای کمکردن استرس روزانه
استرس امری جدانشدنی از زندگی امروز ما عامل اصلی بیماریها و ناراحتیهای ماست پس باید به دنبال راهی برای کمکردن آن باشی…
-
کاهش تجربه استرس روزانه با افزایش سن
نتایج یک مطالعه تحقیقاتی نشان می دهد که با افزایش سن، واکنش افراد به عوامل استرس زای روزانه کاهش مییابد.
-
دمنوشهایی که برای کاهش استرس معجزه میکنند
متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرسزا و اضطرابآور هستند و قرنهاست که از داروهای گیاهی مانند انواع دمنوش…
-
تغییر سبک زندگی برای از بین بردن استرس روزانه
طبق مطالعات انجمن روانشناسی آمریکا، افراد سطح استرس خود را به طور متوسط ۴.۹ در مقیاس ۱۰ نمره ارزیابی میکنند. استرس…
-
۵ راهکار برای کنترل استرس روزانه
همه ما بر اثر فعالیت های روزانه، در اجتماع و خانواده استرس را تجربه می کنیم، در ادامه به راهکارهایی برای کنترل این…