تغذیه نوزاد با موز را چه زمانی شروع کنیم؟
در این مطلب توضیحاتی درباره موز و فواید آن برای نوزادان، سن مناسب نوزاد برای شروع مصرف موز و معرفی چند غذا با موز برای نوزادان ۴ تا ۱۰ ماهه میپردازیم.
از فواید موز برای نوزادان میتوان به وجود مواد مغذی بالا در موز، درمان یبوست و اسهال، درمان اختلالات ادراری و کاهش التهابهای پوستی اشاره کرد.
بهترین زمان برای تغذیه نوزاد با موز چه موقعی است؟
بهترین زمان برای تغذیه نوزاد با موز، در طول تابستان است. در فصلهای دیگر در روزهای گرم و آفتابی میتوانید به کودک خود موز بدهید.
طرز تهیه سه غذای سه خوشمزه با موز برای نوزاد
1.موز له شده: برای نوزادان ۴-۶ ماهه
مواد لازم: یک موز رسیده، آب، شیر خشک یا شیر مادر
پوست موز را بکنید و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید. سپس با یک چنگال آن را بهصورت له شده و خمیر دربیاورید. بسته به سن کودک میتوانید آب یا شیر به آن اضافه کنید. در صورت تمایل میتوانید موز را در یک مخلوطکن یا غذا ساز، له کنید.
2.موز - آووکادو: برای نوزادان ۴-۶ ماهه
مواد لازم: یک موز و یک آووکادو رسیده
پوست آووکادو و موز رسیده را بکنید و با یک چنگال آنها را خرد کنید. سپس در غذاساز یا مخلوطکن ریخته و با هم مخلوط کنید تا بافت نرم و خمیری به دست بیاورد.
3.فرنی موز: برای نوزادان ۸-۱۰ ماهه
مواد لازم: ۲ موز رسیده، ۳ زرده تخممرغ، نصف فنجان شیر خشک یا شیر، کمی زنجبیل یا دارچین بهدلخواه
تمامی مواد را در غذاساز ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس مواد را حدود ۲۰ دقیقه در یک تابه با کمی روغن زیتون در شعله کم، بپزید.
منبع: ستاره
10
