طرز تهیه خوراک گوشت
در اکثر غذا‌های ما ایرانی ها گوشت قرمز پیدا می‌شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت ها درست کنیم. این خوراک گوشت یکی از غذا‌های گوشتی مقوی و خوشمزه است.
مواد لازم برای خوراک گوشت :
گوشت گوساله
150 گرم
گل کلم
300 گرم
هویج
3 عدد
کلم بروکلی
200 گرم
پیاز خلالی خرد شده
2 عدد
بیبی کورن
5 عدد
فلفل دلمه ای رنگی خلالی خرد شده
1 عدد
فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری
فلفل قرمز
یک دوم قاشق چایخوری
قرص عصاره سبزیجات
1 عدد
سس سویا
1 قاشق سوپخوری
شکر
1 قاشق سوپخوری
روغن زیتون
3 قاشق سوپخوری
روغن مایع
به میزان لازم
طرز تهیه خوراک گوشت :
گوشت را نواری برش بزنید و داخل قابلمه ای با مقداری آب روی حرارت ملایم بگذارید تا بپزد.
گل کلم، هویج و کلم بروکلی را درون قابلمه ای دیگر حاوی آب در حال جوش بریزید و بعد از 5 دقیقه آب کش کنید. سپس بلافاصله آن ها را در آب یخ بگذارید تا تازگی سبزیجات حفظ شود.
گل کلم و کلم بروکلی را گل گل کرده و هویج را خلالی خرد کنید.
پیاز را درون تابه ای با مقداری روغن مایع تفت دهید تا سبک شود. بعد گوشت را به آن بیفزایید و خوب تفت دهید.
بیبی کورن را از طول برش بزنید و به همراه گل کلم، هویج، فلفل دلمه ای و کلم بروکلی به گوشت بیفزایید و خوب تفت دهید.
فلفل سیاه، فلفل قرمز، عصاره سبزیجات، سس سویا، شکر و روغن زیتون را به مواد اضافه کنید و ظرف را از روی حرارت بردارید.
بعد آن را داخل ظرفی سرو کنید.
10
