آیا ورزشهای صورت می‌توانند شما را جوانتر کنند؟
محققان براین باورند که ورزشهای صورت به طور منظم به مدت ۲۰ هفته، می‌تواند افراد را سه سال جوانتر نشان دهند.
تحقیقات نشان داده است که ورزش در کاهش وزن و بهبود سلامت قلبی عروقی مؤثر است. اما، وقتی نوبت به صورت می‌رسد چه؟ برخی از محققان در شیکاگو معتقدند که شما با استفاده از ورزشهای صورت جوانتر به نظر خواهید رسید. بر اساس مطالعات این محققان، ورزشهای منظم صورت می‌تواند عضلات زیر پوست را تقویت کرده و گونه‌های بالا و پایین را پرتر کند. در نتیجه این تغییر، صورت شما جوانتر به نظر خواهد رسید.
به گفته این محققان، نیازی به کار روی تردمیل برای از بین بردن خطوط خنده روی پیشانی نیست. و یا لزومی ندارد برای از بین بردن چین و چروک دور چشم، به کیک بوکسینگ روی بیاورید. تمام آنچه به آن نیاز دارید، اندکی یوگا برای تقویت ظاهر صورت است.
سه سال جوانتر در ۲۰ هفته
تقویت ظاهر گونه‌ها و ابرو تنها با ورزشهای سبک کمی مشکل به نظر می‌رسد. محققان در این مطالعه از شرکت‌کنندگان خواستند که حرکت "Happy Cheek Sculpting"را - که آن را «لیفت گونه» نیز می‌گویند، انجام دهند. این حرکت شامل دو حرکت کششی است.
ورزش، درست به همان شیوه که باعث تقویت عضلات دو سر و سه سر پا می‌شود، صورت را نیز جوانتر می‌کند.
ورزش باعث می‌شود که عضلات رشد کنند و بزرگتر شوند و فضای بیشتری را درست زیر پوست صورت اشغال کنند. وقتی ماهیچه‌ها محکم‌تر می‌شوند، بسته‌های چربی را در خود ذخیره می‌کنند و از شل شدن و «افتادن» پوست، که غالباً در پیری اتفاق می‌افتد، جلوگیری کند. سالهاست که ورزشهای صورت مورد استفاده قرار می‌گیرند.
تنظیم اهداف واقع بینانه
ورزشهای صورت بعنوان تکنیک‌های ضدپیری روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند. هرچند نباید انتظار تغییرات زیاد را از این ورزشها داشت. اما، فواید ضدپیری واقعی را در ترکیب ورزش با تغذیه سالم و کم کردن استرس روزانه می توان پیدا کرد. برای کسب بیشترین نتایج جوان کردن صورت با حرکات ورزشی باید آنها را با درمانهای آرایشی بهداشتی ظریف حت نظر پزشک، ترکیب کرد.
10
