چطوری از چاقی شکمی خلاص شویم؟/ ویدئو
اگر از جملە افرادی می باشید کە انرژی‌های مازاد بر نیاز دریافتی خودتان را از طریق غذاھای روزمرہ به صورت بافت چربی در ناحیه شکم انبار کردەایدہ حتی اگر دارای ساق، ران، آرنج و بازوی لاغری می‌باشید، شما دچار چاقی فرم سیب هستید.
چیپس نخورید، صنعت غذایی بسیار مضری است که برای بدن خیلی خطرناک است در عین حال خیلی خوشمزه است. تا می‌توانید تخم مرغ بخورید که سیر شوید.
از استرس دوری کنید، چون آدرنالین تولید می شود و آدرنالین باعث تولید کورتیزول باعث چاقی می‌شود.
منبع:
عصر ترکیه
آقای دکتر چیپس خیلی خوشمزه هست
نمیشه نخورد