تمرین ۱۱۰ دقیقه‌ای با حضور 15 بازیکن/ یک ملی‌پوش آسیب دید

تیم فوتبال امید صبح امروز یک جلسه تمرین آماده‌سازی در زمین آکادمی فوتبال ایران برگزار کرد.

* این تمرین در شرایطی که قرار بود از ساعت ۱۰:۳۰ آغاز شود، با ۳۰ دقیقه تاخیر از ساعت ۱۱ آغاز شد.

* در شرایطی که ۳۰ بازیکن به اردوی امید فرا خوانده شدند، تنها ۱۵ بازیکن در تمرین امروز حضور داشتند و باقی نفرات به دلیل برنامه‌های باشگاه‌هایشان در لیگ برتر در اردو حضور نداشتند.

* بخش اول تمرین به انجام برنامه‌های بدنسازی و استقامتی اختصاص داشت.

* در مرحله دوم تمرین بازیکنان به فوتبال تحت فشار بدون وجود دروازه برای بالا بردن توانایی حفظ توپ و انجام پرسینگ پرداختند.

* در مرحله بعدی تمرین بازیکنان به انجام برنامه‌های تاکتیکی مشغول شدند که این بخش روی دو دروازه در نیمی از زمین انجام شد که بازیکنان به ارسال از جناحین و ضربه سر به سمت دروازه و دفع توپ پرداختند.

* مرحله بعدی تمرین به انجام فوتبال درون‌تیمی دو ضرب و سپس یک ضرب اختصاص داشت.

* حسین ساکی به دلیل مصدومیتی که داشت، امروز تنها به نرم‌دوی بسنده کرد.

* در اواخر تمرین عارف آغاسی به دلیل ضرب‌خوردگی مچ پای خود را با یخ بست.

* ساعت ۱۲:۵۰ و پس از گذشت ۱۱۰ دقیقه بازیکنان به کار خود پایان دادند و عصر امروز برنامه سونا و استخر را در دستور کار دارند.

* تمرین فردای تیم امید به انجام تست آمادگی جسمانی در مرکز پک اختصاص دارد. این تمرین بدون حضور خبرنگاران برگزار خواهد شد.

منبع: فارس

2034