دیر شام خوردن ممنوع غذاخوردن دیرهنگام موجب افزایش وزن،انسولین و کلسترول میشود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی و دیابت دارد 1980