۵ دلیل برای اینکه باید روغن ماهی مصرف کنید

روغن ماهی مکملی چند منظوره که در یک زمان می تواند بر سلامت ارگان های مختل بدن تاثیر بسزایی داشته باشد و منبع غنی از ویتامین های A و D به شمار می رود علاوه بر آن روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری برای حفظ سلامت قلب است و از سفت شدن عروق جلوگیری خواهد کرد.

روغن ماهی به بهبود اختلالات و مشکلات روانی همچون اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک کرده و افسردگی را تاحد بسیاری کاهش می‌دهد.

این ماده مکمل در تنظیم عملکرد اندام های مختلف بدن مانند بهبود فعالیت مغز، تقویت حافظه و تمرکزموثر واقع می‌شود علاوه بر آن روغن ماهی از بروز التهاب در سلول‌های چربی جلوگیری کرده و مانع از ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم می‌شود.

1980