رفع سردرد روزه داران در ماه رمضان با طب سنتی

در ماه رمضان به دلیل فاصله طولانی بین سحری و افطاری برخی از روزه داران در وسط روز دچار سردرد می شوند در این مطلب می خواهیم به راههای رفع سردرد روزه داران در ماه رمضان بوسیله طب سنتی بپردازیم.

رفع سردرد روزه داران در ماه رمضان
غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی در رابطه با راه درمان انواع سردرد در هنگام روزه داری با استفاده از طب سنتی گفت: سحری نخوردن یکی از علل سردرد به هنگام روزه داری است به همین دلیل روزه داران هرگز فاقد سحری روزه نگیرند و اگر خوابماندند در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در خوردن وعده شام بعد از افطار، عجله نکنند.

سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی نیز درباره سردرد در ماه رمضان اظهار داشت:
سردرد یکی از مشکلات شایع میان روزه داران است که با رعایت تدابیر خاص به رفع سردرد می توان کمک کرد. سردرد به چند دسته تقسیم می شود که از مهم ترین آن می توان به سردرد میگرنی و کلاه خودی، سردرد ناشی از کم خونی و سردرد سینوزیتی اشاره کرد.

سردردهای میگرنی
* معمولاً درد شقیقه نشان از سردردهای میگرنی است که برای رفع آن بهتر است که یک قاشق عسل را با آب جوش مخلوط کرده و لیموترش به آن اضافه کنند و یک بار بعد از سحری و یک بار قبل از خواب مصرف کنند که خود به بهبود آن کمک می کند.
به گفته وی آب جوش و عسل خود به پاکسازی بدن از مواد زائد نیز کمک می کند.

سردردهای سینوزیتی

برای رفع سردردهای سینوزیتی بهتر است که با بُخور به پاکسازی مغز و تخلیه سینوس ها بپردازند،
به این نحو که بهتر است هر شب قبل از خواب از مخلوط چند گیاه مانند :
آویشن، پونه، نعناع، اسطوخودوس و مرزنجوش بُخور دهند.

می توان از هرکدام از گیاهان یادشده تهیه کنند و ۳ قاشق غذاخوری از مخلوط آن در آب جوش ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه بُخور دهند و پس از اتمام بُخور سر و صورت خود را پوشانده سپس با روغن سیاه دانه یا کنجد، پیشانی، پشت گوش و روی گونه ها و بینی را ماساژ دهند، این کار به پاکسازی سینوس ها کمک می کند.

رفع سردردهای ناشی از کم خونی
برای رفع سردردهای ناشی از کم خونی عسل با آب جوش فاقد لیموترش استفاده شود،
به اینصورت که مخلوط آب و عسل را یکبار قبل از خواب و یکبار بعد از مصرف سحری مصرف کنند .

* درباره روزه دارانی که دچار سردرد ناشی از سینوزیت شده اند و درد آن در هنگام روزه برایشان مشکل ساز شده است می توان از سیستم تخلیه بخور و مخلوطی از روغن بنفشه یا بنفشه بادام هر شب قبل از خواب استفاده کرد.در نهایت این که نوشیدن رقیق چای باعث کاهش سردرد در این ایام می شود و کم کم باید مقدار مصرف چای را کم کنند تا در زمان روزه دچار سردرد نشوند.
همچنین روزه داران باید حتماً وعده سحری بخورند تا طی روز احتمال سردرد کمتر شود.

منبع: آکاایران

1261