گرمای تابستان
-
چگونه در گرما ورزش کنیم؟
با افزایش دمای هوا و تشدید گرمای تابستان، رعایت اصول صحیح فعالیت بدنی بیش از سایر روزها اهمیت دارد؛ در همین راستا یک…
-
گام های طلایی برای زندگی روزمره در گرما؛ فرمول فعالیت در روزهای داغ
گرمای تابستان گاهی طاقت فرساست و این گرمای شدید میتواند باعث ایجاد مشکلاتی شود. برای در امان ماندن از این موج گرما،…
-
در گرمای تابستان چای بخوریم یا نه؟
با شروع روزهای داغ تابستان، این پرسش بار دیگر مطرح میشود که آیا نوشیدن چای در هوای گرم به خنک شدن بدن کمک میکند یا…
-
در گرمای تابستان چه بخوریم؟/ اینفوگرافیک
قدرت هضم دستگاه گوارش در فصل تابستان نسبت به فصول سرد کاهش مییابد، بنابراین نیاز است تا افراد در این فصل با تغییر سبک…
-
نوشیدنی های خوش طعم برای فرار از گرمای تابستان
گرمای هوا موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب و املاح بدن میشود؛ اما با مصرف نوشیدنیهای مناسب تابستان بدنتان پرآب و…
-
هشدار تابستانی برای کلیهها
با افزایش دمای هوا، تعریق بدن بیشتر میشود و اگر مایعات از دسترفته بهموقع جبران نشود، خطر کمآبی و غلیظ شدن ادرار…
-
امروز و فردا آخرین گرمای تابستان را میبینیم/ ویدئو
کارشناس هواشناسی گفت: امروز و فردا آخرین گرمای تابستان را میبینیم و از هفته آینده در برخی نقاط کشور ۵ تا ۶ درجه کاهش…
-
قبل از اینکه دیر شود، این علائم را جدی بگیرید
اگر بهطور صحیح از پوست خود مراقبت نکنید، هوای گرم و مرطوب تابستان باعث بروز بیماریهای پوستی در شما خواهد شد.
-
چگونه از داغ شدن گوشیهایمان در گرمای تابستان جلوگیری کنیم؟
بسیاری از افراد با آغاز تعطیلات تابستانی راهی سفر به مقاصد گرم و آفتابی میشوند و معمولا وسایل الکترونیکی مانند…
-
در گرمای تابستان این غذاها را نخورید
کارشناسان تغذیه معتقدند که در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.