گرفتگی عضلات
-
عوارض شکستن قولنج چیست؟
یکی از عادتهای رایج در میان مردم، شکستن قولنج است، کاری که برای رفع خستگی بدن انجام میشود. اینکه قولنج چیست و آیا…
-
آیا گرفتگی عضلات پا نشانه یک بیماری جدی است؟
گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته میشود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به…
-
علت گرفتگی عضلات در ماه رمضان و درمانهای خانگی
کمبود آب در بدن مهمترین علت گرفتگی عضلات است، زیرا آب در سلولهای عضلانی باعث کم شدن تحریک پذیری و عملکرد طبیعی آنها …
-
سر کلاس آنلاین درست بنشین!
از بروز آسیبهای اسکلتی- عضلانی غافل نشوید
سال تحصیلی جدید در حالی آغاز شد که دانشآموزان بهخاطر شرایط بهوجود آمده از ادامهدارشدن همهگیری کرونا با…
-
علت گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟
گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده میشود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن میشون…
-
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
مصرف سبزیها در عملکرد صحیح اندامها و ارگانهای بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن موثراست. انواع سبزیها…
-
آیا هر درد عضلانی نشانی از ابتلا به کرونا است؟
متخصص بیماریهای عفونی گفت: این روزها بسیاری از افراد بدلیل خستگی، تعریق زیاد و قرار گرفتن در برابر وسایل سرمایشی،…
-
به عضلات ضعیف كتفتان فشار نیاورید
شروع به ورزش بدون آمادگی جسمانی و انجام تمریناتی كه دستها بهطور مرتب، بالای سر میروند یا وزنههای سنگین بالای سر…
-
کمبود کلسیم در ورزشکاران سبب گرفتگی عضلات و کشیدگی تاندونها میشود
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است که کمبود یون کلسیم در ورزشکاران سبب اسپاسم یا گرفتگی عضلات میشود.
-
راهکارهای گرفتگی عضله پس از ورزش
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: هنگام فعالیت فیزیکی و ورزش آب و مایعات کافی بنوشید تا دچار گرفتگی عضلات نشوید.