کمبود منیزیم
-
بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید
چقدر منیزیم در شکل مکمل مناسب است؟
مصرف مکملهای منیزیم، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب میآید اما مصرف بیش از حد این مکملها…
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات میشود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگیهای عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از…
-
چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟
یکی از نخستین نشانههای کمبود منیزیم، احساس خستگی و ضعف عمومی در بدن است. این احساس خستگی ممکن است به مرور زمان بیشتر…
-
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن…
-
کاهش استرس با مصرف این ماده معدنی
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش…
-
علائم کمبود منیزیم در بدن/ اینفوگرافیک
منیزیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم است که کمبود آن به سادگی قابل تشخیص نیست.
-
فقر منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن!
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت…
-
چرا چربیهای شکمی ماندگار هستند؟
اگر با وجود پیروی از رژیمهای سخت غذایی، کاهش دریافت کالری روزانه و فعالیت بدنی مکرر، هنوز شاهد ماندگاری چربیها در…
-
کمبود منیزیم عامل 8 بیماری خطرناک
کمبود منیزیم عامل اصلی ابتلای به این 8 بیماری است.
-
6 نشانه عجیب کمبود منیزیم
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت…