بخشی از بیماریها و مشکلات سلامتی که در دوران سالمندی بروز میکنند ناشی از عوامل ژنتیکی هستند اما عامل مهم دیگری که در این زمینه نقش دارد، سبک زندگی ناسالم است.
یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنیهای مفید نیز میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
چه چیز کفیر، آن را آنقدر در کشورهای پیشرفته برای تقویت سیستم ایمنی بدن محبوب و پرفروش کرده است؟ چه رازی در این باکتری قارچگونه نهفته است که اینهمه تحقیق علمی در مورد فواید آن در دنیا انجام شده است؟
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشا آن کوههای قفقاز در روسیه شناخته شده است.
متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کردهاند.