کاهش افسردگی
-
چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی
افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر…
-
کاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قارچ
قارچها به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارند، خبرساز شدهاند.
-
این حرفها را هرگز به افسردهها نزنید
اگر خودتان تجربه افسردگی نداشته اید شاید برایتان سخت باشد که بدانید چطور باید به عزیزانتان که گرفتار افسردگی هستند…
-
چند توصیه مفید به افراد افسرده
افسردگی یک اختلال روانی است که اگر شدت پیدا کند میتواند سلامت کلی فرد را به طور جدی به خطر بیاندازد.
-
کاهش ابتلا به افسردگی با زود بیدار شدن و تغییر عادت های صبح
بیدارشدن از خواب بسیار آسانتر از آن است که به نظر میرسد. شما میتوانید ساعت بیولوژیک بدنتان را دوباره تنظیم کنید؛…
-
نکات بهداشتی برای کاهش افسردگی پاییزی
فصل پاییز با وجود تمام زیبایی هایش، بیماریهای روحی و جسمی هم با خود به همراه می آورد.سرماخوردگی یکی ازبیماری های فصل…
-
نقش نیایش در کاهش افسردگی
یک روانپزشک پزشکی قانونی بر نقش نیایش به عنوان جنبهای از سلامت معنوی در سلامت روان و کاهش افسردگی تأکید کرد.