چرب کردن پاها
-
یکی از مهمترین نکات مراقبت از پا قبل از رفتن به رختخواب
مرطوب کننده را به تمام نقاط پای خود مالیده و با حرکات دورانی به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید بعد جوراب بپوشید و به رختخواب ب…