پیری
-
چه کنیم پوستمان جوان بماند؟/ معجزهای برای پیشگیری از پیری/ اسیدی که چین و چروک پوست را ترمیم میکند
برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده میکنند. هیالورونیک اسید در اشکال…
-
یک نشانه مهم برای پیری سالم شما
ممکن است فکر کنید که ایستادن روی یک پا کاری ساده است، اما انجام این کار پیچیدهتر از آن چیزی است که به نظر میرسد، و…
-
مهارتی که از پیری زودرس جلوگیری میکند
توانایی حفظ تعادل و ایستادن روی یک پا، معیار خوبی برای بررسی سلامت و نحوه تعامل سیستمهای بدن با یکدیگر است.
-
بلایی که مکمل های ورزشی در پیری سر بدنسازان می آورند
خیلی از ما با دیدن موفقیتهای ورزشکاران بزرگی مثل هادی چوپان و بقیه ذوق میکنیم و حتی گاهی آرزو میکنیم که کاش جای…
-
چرا عضلاتمان ضعیف میشوند؟
از دست دادن عضله یک پیامد شایع پیری است. با این حال، با آگاهی از علل آن، در صورت رسیدگی بهموقع، میتوان آن را درمان کر…
-
بدن شما در این دو سن یکباره پیرتر می شود
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که پیری تنها به صورت تدریجی رخ نمیدهد بلکه در سنین مشخصی مانند ۴۴ و ۶۰ سالگی با…
-
بحران پیریِ جمعیت در ژاپن، دامن خاندان سلطنتی را هم گرفت
ژاپن مدتهاست با معضل کاهش جمعیت روبروست و مقامات این کشور نیز اخیرا هشدارهایی در این زمینه دادهاند.
-
عادت های کاملا معمولی که شما را پیر میکند
با علتهای اصلی که باعث میشود شما زودتر احساس پیری آشنا شوید.
-
چه نوع پیاده روی به پیری سالم کمک میکند؟
پیادهروی یکی از سادهترین روشها برای انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش توصیهشده در هفته برای حفظ سلامت قلب و استحکام استخوانهاست.
-
بهترین رژیم غذایی ضد پیری؛ در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم؟
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گامهایی است که میتوان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد.