پرتقال
-
۵ میوه که به ساخت عضلات قوی تر کمک میکنند
وقتی قصد ساخت عضلات قویتر را داریم، مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ یا لوبیا به ذهنمان خطور میکند.…
-
۵ میوه زمستانه که لاغرتان میکند
در این مطلب میوههایی را معرفی میکنیم که کالری کمی دارند و میتوانید از خواص آن ها بهره ببرید و از خاصیت سیرکنندگی…
-
پرتقال میوهای که استرس را کاهش میدهد!
پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان میدهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را…
-
به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
-
۵ میوه موثر برای بهبود عملکرد مغز
بسیاری از میوهها علاوه بر تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه میتوانند…
-
۱۲ خوراکی که نباید در تغذیه کودکان از آن غافل شوید
تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف…
-
اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه میشود؟
صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامینها و مواد مفید است. آب…
-
خواص شگفتانگیز یک میوه پاییزی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
پرتقال سرشار از فیبر و ویتامینهای مفید مانند ویتامین C است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدانهایی است که سبب ارتقای…
-
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
میوهها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری میکنند. همچنین مواد غذایی غنی از ویتامین A میتوانند…
-
دشمن فرضی کریستیانو: عبدالرزاق حمدالله
در دیدار النصر و الاخدود که عصر پنجشنبه برگزار شد، کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی ستاره تیمش بود.