نشخوار ذهنی
-
با نشخوار فکری در زمان استراحت و خواب چه کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر این که علائم خستگی ذهنی و چند پاره شدن ذهن متفاوت از خستگی جسمی است، گفت: چند پاره شدن ذهن…
-
نشخوار فکری؛ چرا در گذشته گیر می‌کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر اینکه خودخوری یا نشخوار فکری یک عادت ذهنی قابل اصلاح است، راهکارهای مدیریت این وضعیت را تشریح ک…
-
حرص خوردن؛ زنگ خطری برای سلامت جسم و روح
یک روانشناس با تاکید بر این که «حرص‌خوردن» ترکیبی از خشم، ناکامی و نشخوار فکری است، گفت: این حالت تنها یک تجربه ذهنی…
-
تاثیر نشخوار فکری و بیدار شدن های زودهنگام بر خواب
یک روانشناس گفت: نشخوار فکری و اضطراب با فعال‌سازی سیستم سمپاتیک و محور HPA، بدن را در وضعیت آماده‌باش دائمی قرار داده…
-
نشانه های نشخوار فکری چیست؟/ اینفوگرافیک
در اینفوگرافیک زیر یه طور خلاصه علائم نشخوار فکری را نشان می دهیم.
-
۱۸ عادت شبانه برای آرام کردن ذهن و پایان دادن به نشخوار فکری
پراندیشی شبانه و هجوم افکار بی‌پایان می‌تواند آرامش و خواب را مختل کند، اما ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی راهی مؤثر…
-
ذهن چرانی چیست و چقدر خطرناک است؟
متخصص روانشناسی بالینی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، در رابطه با نشخوار فکری و روش درمان این اختلال توضیحاتی داد…
-
چطور از «نشخوار فکری» در راه موفق تر شدن استفاده کنیم؟
افرادی که بیش‌ازحد فکر می‌کنند، بسیاری از ویژگی‌های مثبت نوآوران را دارند. اگر شما هم زیاد نگران می‌شوید یا افکارتان…
-
تاثیر منفی نشخوار فکری بر سبک زندگی
عضو سازمان نظام روان شناسی گفت: نشخوار فکری پدیده اجتماعی است که به طور گسترده در مکالمات روزمره، شبکه‌های اجتماعی و…
-
نشخوار افکار چیست؟
فکر کردن مداوم به افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده می شود و افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده…