مقابله با استرس
-
۵ دلیل هراس از انتقاد و راه مقابله با آن
انتقاد ابعاد متفاوتی دارد که میتوانند ما را معذب کنند و سطح اضطراب ما را افزایش دهند. در این مقاله ۵دلیل آوردهایم که…
-
با استرس بعد بیکاری چه کنیم؟
بسیاری از افراد بعد از بیکار شدن دچار افسردگی می شوند درحالی که به راحتی با پیروی از راه های موثر می توانند از استرس…