مصرف فیبر
-
نان سبوسدار بخوریم؟
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: نان سبوس دار نسبت به نان سفید، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد…
-
اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم؟
شاید خیلی هم میلی به غذا خوردن نداشته باشیم اما شیرینیجات در اندازههای کوچک، کالری زیادی را وارد بدن ما میکنند و به…
-
علائم سرطان پستانها، پیشگیری با مصرف فیبر
زنان و دختران جوانی که رژیم غذایی سرشار از فیبر دارند، کمتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار میگیرند.