قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریانها پمپ میکند تا به تمام قسمتهای بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگها وارد میشود، فشار خون نام دارد
متخصصان تغذیه معتقدند مصرف نمک خام به دلیل داشتن سدیم بالا می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و مصرف بیش از حد نمک میتواند منجر به کم آبی بدن، فشارخون بالا و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شود.
بررسی ها و مطالعات پزشکی نشان داده است که روزه داری برای تمامی بیماران ضرر ندارد و هستند برخی از بیماران که حتی روزه گرفتن برای سلامت آنها مفید است.
یک متخصص قلب و عروق گفت: فشارخون کُشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه ایجاد می کند.
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: کسانی که فشار خون دارند و تشخیص داده نشده یا فشار خون خود را به هر علت کنترل نمیکنند، شدیداً مستعد سکته قلبی و مغزی هستند.
یک متخصص جراحی مغز و اعصاب گفت: افرادی که مبتلا به فشار خون یا دیابت و بیماریهای زمینهای هستند، شانس بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی دارند.
خواب ناکافی و بیکیفیت میتواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود، فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی به شمار میآید.
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد، این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف میکند، با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلیمتر جیوه میرسد، فشار خون بالا در نظر گرفته میشود.
کارشناس پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی دفتر بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: کاهش فشار خون حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد خطر سکتههای مغزی را کاهش میدهد.
تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی که قبل از باردار شدن فشار خون بالایی دارند ممکن است دو برابر بیشتر از زنان دیگر به بیماریهای قلبی عروقی مبتلا شوند.